Спорт читать онлайн бесплатно. Страница 7
Читать Спорт онлайн бесплатно и без регистрации. Все книги жанра полностью (целиком), на сайте электронной библиотеки Topreading.net.
-
Краткое описаниеЕкатерина Мириманова - Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудетьЗабудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест!Просто откройте книгу – не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, – после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Спорт -
Краткое описаниеОлег Захаров - Техника нанесения ударовВ современном мире широкое распространение различных систем боя, а также всевозможных стилей и школ боевых искусств среди населения позволяет предположить, что при реальном нападении, возможно, придется иметь дело с контингентом лиц, специально обученным ведению рукопашного боя. С целью обезопасить себя от преступных посягательств, необходимо быть готовым действовать в ситуации необходимой обороны против нападающих, в том числе владеющих приемами бокса, самбо, дзюдо и каратэ. Необходимо стать «универсальным бойцом», одинаково эффективно повергающим противника вне зависимости от практикуемой им системы боя. В то же время тратить годы на совершенствования своего боевого мастерства у большинства граждан попросту нет возможности в связи с загруженностью на работе, семейными делами и так далее. Поэтому автором был подобран тот минимум технических действий, которые легко изучить и отработать, а в случае крайней необходимости и эффективно применить в ситуации самообороны. Прежде всего, книга ориентирована на читателя которому данный технический материал будет полезен в его повседневной деятельности, а именно частных охранников, сотрудников служб безопасности и правоохранительных органов, а также спортсменов и тренеров работающих в области полноконтактных ударных единоборств, ведь большинство приведенных ударов очень продуктивно используется в поединках по полноконтактному каратэ, тайскому боксу, кудо, сават, ушу саньда и кикбоксингу.Предлагаемая вашему вниманию книга подготовлена на основе практического опыта обобщения методик подготовки к поединку в различных видах боевых искусств (изучения древних японских трактатов посвященных искусству поражения уязвимых точек, руководств для спецподразделений некоторых зарубежных стран, пособий по рукопашному бою абвера и спецназа ГРУ Министерства обороны СССР), а также многолетнего тренерского опыта автора, научно-исследовательской работы в области спортивно-боевых единоборств. В книге рассмотрены варианты применения ударов как в ситуациях самообороны, так и в соревнованиях по полноконтактным спортивным поединкам.Техника нанесения ударов
Спорт -
Краткое описаниеЮрий Власов - Цена жизниНародный университетПедагогический факультет№ 4 1989Бывший чемпион мира по тяжелой атлетике Ю.П.Власов рассказывает о значении физической культуры и спорта, как одного из оздоровительных средств, об отличиях большого спорта от обычного, о взаимоотношениях большого спорта с обществом, о допингах.Цена жизни
Спорт -
Краткое описаниеОсновной курс тренировок. Том 2 - Ли БрюсОсновной курс тренировок. Том 2
Спорт -
Краткое описаниеАлексей Кадочников - Специальный армейский рукопашный бой. Часть 2, Часть 3 главы 10, 11.Уникальное по своей полноте изложение научных основ «Системы выживания человека» как многофункциональной, полидисциплинарной системы.Раздел рукопашного боя изложен с подробными иллюстрациями и техническими примерами, демонстрирующими основы и принципы системы.В данный документ вошла Часть 2 "Методические основы обучения", и главы 10-11 Части 3 "Техника рукопашного боя"Специальный армейский рукопашный бой. Часть 2, Часть 3 главы 10, 11.
Спорт -
Краткое описаниеАлексей Кадочников - Специальный армейский рукопашный бой. Часть 1.Уникальное по своей полноте изложение научных основ «Системы выживания человека» как многофункциональной, полидисциплинарной системы.Раздел рукопашного боя изложен с подробными иллюстрациями и техническими примерами, демонстрирующими основы и принципы системы.В данный документ вошла Часть 1 “Наука рукопашного боя”, рассказывающая об истории и теоретических основахСпециальный армейский рукопашный бой. Часть 1.
Спорт -
Краткое описаниеЮрий Буланов - Стероидный московский лохотрон "доктора Любера"Книга «д-ра» Любера написана на заказ.Цель книги — как можно больше людей «подсадить» на тестостерон, сделать их гормонально зависимыми. Гормонально зависимые люди не могут жить без определенного гормона, а случаи зависимости бывают необратимыми. Зачем сажать человека на иглу с героином, когда его можно посадить на иглу с тестостероном? Ответственности практически никакой, а прибыль куда больше.
Стероидный московский лохотрон "доктора Любера"
Спорт -
Краткое описаниеЮрий Власов - Соленые радостиКнига «Соленые радости» написана известным советским спортсменом, неоднократным чемпионом мира Юрием Петровичем Власовым.Герой произведения – тоже атлет – задался благородной целью изучить природные закономерности силы. В последнем, самом сложном эксперименте, поставленном на самом себе, герой допускает ряд просчетов, которые серьезно отражаются на его физическом состоянии.Преодолению трудностей, возникших в результате экспериментальных просчетов, и победе, прежде всего над самим собой, посвящается это художественное произведение.Соленые радости
Спорт -
Краткое описаниеАлексей Кадочников - Рукопашный бой как личная техника безопасностиРукопашный бой – это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения друг друга применяют холодное оружие, ручное стрелковое оружие, гранаты, подручные средства, борьбу без оружия и другие средства, обеспечивающие поражение противника и выполнение задачи.Главным постулатом в рукопашном бою является живучесть человека. Живучесть – способность противостоять различным воздействиям негативных сил, а при повреждении организма – сохранять, т. е. восстанавливать (полностью или частично) свои боевые качества. Рукопашный бой – бой на ближней дистанции, бой невидимым оружием, которое нельзя обнаружить, пока его не применили, и нельзя отобрать до тех пор, пока жив человек.Рукопашный бой как личная техника безопасности
Спорт -
Краткое описаниеАлексей Дмитриев - Атлетизм без железаРазработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения. Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья. внешности и настроения. «Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом я стал крепче. Чего и вам желаю». Стремитесь к совершенству!
Атлетизм без железа
Спорт -
Краткое описаниеМайя Гогулан - Как ускорить обмен веществ, или Мы – то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи ГогуланЭта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу – и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.Как ускорить обмен веществ, или Мы – то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан
Спорт -
Краткое описаниеАлексей Кадочников - Русский рукопашный бой в 10 урокахОбучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающая программа может быть использована как для самостоятельного изучения, так и для совершенствования базовой техники рукопашного боя.Русский рукопашный бой в 10 уроках
Спорт -
Краткое описаниеБорис Порфирьев - ЧемпионыЧемпионы
Спорт -
Краткое описаниеКурт Брунгардт - Бегайте быстрее, дольше и без травмЭта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.Бегайте быстрее, дольше и без травм
Спорт -
Краткое описаниеВалерия - Йога с ВалериейВалерия - известная певица, мать троих детей, обаятельная и энергичная женщина. Как ей удается оставаться в тонусе, сохранять молодость и красоту при таком напряженном ритме жизни? Вот уже шесть лет Валерия серьезно занимается йогой. Ее успехи высоко оценили не только близкие друзья, но и профессиональные спортсмены. Сегодня она выступает в роли вашего персонального инструктора. Благодаря этой книге вы узнаете все тонкости и прелести занятий йогой. Хотите выглядеть моложе, забыть о болезнях, справиться с депрессией? Эта книга для вас!Йога с Валерией
Спорт -
Краткое описаниеЮрий Буланов - Анаболизм с инсулином IIАнаболизм с инсулином II
Спорт